ČO JE TO PILATES?

„Po 10 hodinách sa budete cítiť lepšie,

po 20 budete  vyzerať  lepšie a

po 30 hodinách získate úplne nové telo.“

Joseph Hubertus Pilates

Pilates je prevratný spôsob cvičenia, ktorý vyvinul Joseph Hubertus Pilates. Cieľom tohto cvičenia je dokonalá súhra tela a mysle. Je to výborný spôsob ako sa udržiavať v  dobrej fyzickej kondícií a cítiť sa výborne po psychickej stránke.

Podstatou cvičenia Pilates je šesť základných princípov:

1. dýchanie, 2. koncentrácia, 3. kontrola, 4. centrum, 5. presnosť, 6. plynulosť.         

Tento neobyčajný systém cvičení si ako prví veľmi obľúbili a ocenili tanečníci v New Yorku. Dnes je táto revolučná metóda veľmi obľúbená a vyhľadávaná športovcami, ako  aj širokou verejnosťou a hviezdami Hollywoodu.

Príďte a vyskúšajte si to aj vy!

Kde?  v telocvični TUKE na Urbánkovej ulici č.2

Bližšie informácie:

odb.as. PaedDr. Darina Hlaváčová, PhD.

Katedra telesnej výchovy Technickej univerzity v Košiciach

042 00 Košice, Vysokoškolská č.4,

prízemie, miestnosť č.3

tel.:      +421 055 602 4170

e-mail: darina.hlavacova@tuke.sk